4月24日に放送された「土曜はナニする！？」、”10分ティーチャー”のコーナーで、エイジングデザイナーの村木宏衣（むらき ひろい）先生がほうれい線・たるみを解消する頭ほぐし体操を紹介してくれました。
ほうれい線やたるみの原因は頭のこりが原因になっていることも多いんだそう。
頭がこっているかを指1本で確認できるということです。
ほうれい線は頭のコリ！チェック方法
エステティシャン歴30年以上という村木宏衣先生。
顔のしわやたるみ、ほうれい線は頭のこりが原因であることが多いということです。
頭が凝っているのかは指1本で確認することができます。
頭が凝っているのかを指1本でチェックする方法です。
★頭皮に指を当てて圧をかけながら動かす！
頭皮に指1本当てて圧をかけながら動かしてください。
理想的な状態の頭皮はおでこの皮膚と同じくらい動いていること。
頭皮がおでこと同じくらい動かないと頭がこっているサイン。
頭のこりを取ることで顔のしわやシワが改善するということです。
1日１回、たった10秒で大丈夫、という頭のこり解消マッサージ。
頭皮のコリは毎日10秒で改善する！
たるみやシワの原因になるという頭のこり。
村木宏衣先生は、頭皮を指1本で動かした時と、おでこの皮膚を比べてみると、頭皮に圧をかけて動かしてもよく動く状態です。
村木先生は毎日ほぐしているので頭のこりもない様子。
自分の頭皮で試してみたところ、頭皮はガチガチでした・・・。
頭皮のこりについては以前、別番組で整形外科の先生も頭皮のこりを指摘していました。
コロナの影響で自粛生活を送っていた方たちの中で、肩こりや首こり、腰痛などが急増。
頭と身体は筋膜でつながっている、ということで、おでこに少し圧をかけたマッサージと頭皮マッサージを紹介し、2週間ほどで症状が改善されたケースなど紹介されました。
村木先生はエステティシャン歴30年以上というベテランの方。
顔のしわやたるみに関して効果的な方法を紹介してくれました。
ほうれい線やしわにも影響があるという頭のこり。
頭皮が固まっていることでほうれい線や顔のたるみの原因になっている、ということにとても驚きました。
髪質についても頭皮が良い状態だと血流が良く、髪にツヤが出て、白髪が減ったという話を聞いたこともあります。
白髪に関しては老化や遺伝などもあると思いますが、体だけでなく頭の血流が良いのも大事です。
たった10秒でほうれい線やたるみが改善するのは嬉しいですね。
