ピラティスやヨガ、始めてみたいけど、オンラインと店舗の「ソエル」、どっちが良いのかな？って、悩みますよね。
自宅でYoutubeを観ながら・・・でもなかなか続かない。
やはり、インストラクターからわかりやすく解説してもらったり、レッスン中のトークも魅力。
結局、あなたの毎日の暮らし方や、「こうなりたい」という目的に合わせて選ぶのが一番なんです。
だって、ソエルにはオンラインも店舗も、それぞれに「ここが良いな！」っていうところと、「うーん、ちょっと気になる…」っていうところがあります。
受けられるレッスンの感じや、かかる費用も違ってきますしね。
この記事では、「ソエルってオンラインだとどうなの？」「店舗だとどう違うの？」という疑問に、それぞれのメリット・デメリットを正直にお伝えしていきます。
あなたにぴったりのソエルを見つけるヒントになったら嬉しいです。
ソエルオンライン料金・プラン比較
ソエルオンラインは「ライトプラン」「プレミアムプラン」の2種類です。
| プラン名 | コース | 月額料金（税込） | 最低契約期間 | 主な内容・特徴 |
|---|---|---|---|---|
| ライトプラン | 1ヶ月コース | 4,378円 | 1ヶ月 | ライブレッスン（ギャラリー枠）受け放題、ビデオレッスン見放題。指導なし |
| ライトプラン | 12ヶ月コース | 3,278円 | 12ヶ月 | 上記同内容。長期契約で月額が安くなる |
| プレミアムプラン | 1ヶ月コース | 9,878円 | 1ヶ月 | ライブレッスン全枠受け放題（指導あり）、限定レッスン参加可。ビデオレッスン見放題 |
| プレミアムプラン | 12ヶ月コース | 6,578円 | 12ヶ月 | 上記同内容。長期契約で月額が安くなる |
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どちらのコースも入会金・手数料は不要。
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12ヶ月コースは途中解約不可（満了月のみ解約・コース変更可）
まずは1ヶ月コースで試し、続けられそうなら12ヶ月コースでさらにお得な価格ではじめるのが良いかもしれません。
また、オンラインソエルのメリットは、解約も簡単なこと。
一般的なジムでは解約する際、店舗へ足を運び、書類での手続きが必須です。
でも、オンラインソエルならWEBだけで解約することも可能。
お手軽に始められるのが魅力です。
オンラインソエルのメリット・デメリット
ソエルオンライン。
自宅でいつでもできるのが魅力です。
インストラクターの質も高く、評判も良い！
無料で観ることができるYoutubeでもわかりやすく解説してくれるけど、意外と続けるのは難しいです。
オンラインソエルのメリット
オンラインソエルのメリットは、自宅で気軽にスタートできること。
ネット環境さえあれば、朝早くても夜遅くても、自分の好きな時に、好きなだけレッスンを受けられます。
移動時間ゼロ！準備もいらないから、本当に時短に。
部屋着でオンラインでレッスンを受けることも可能で、すっぴんでもＯＫ．
ちょっとした隙間時間にもサッとできるのが魅力です。
お財布に優しい♡続けやすい料金も魅力。
月額4,378円から利用できるプランもあります。
スタジオに通うのと比べたら、費用もかからず、手軽に始められるのが魅力。
また、レッスンが充実しているのも嬉しいポイント。
150本以上のライブレッスン
1日に150本以上もライブレッスンがあります。
ヨガやピラティスはもちろん、ストレッチやダンスも！
有酸素運動の燃焼系レッスンも揃っています。
お腹引き締め系やヒップラインを整えるレッスンも。
ソエルオンラインでは、急な予定にも対応でき、予約変更もラクです。
アプリやWebから、レッスンの直前までキャンセルしたり変更することも可能。
また、子育て中のママにも心強いサポートがあります。
「赤ちゃん泣いたら保証」など、小さいお子さんがいても安心して受けられるような嬉しい制度もあるんです。
オンラインソエルのデメリット
ネット環境によっては、たまに「あれ？」ってなることも…
回線が不安定だと、映像が止まったり音声が途切れたり…。
集中したいのに、気が散ってしまうこともあるかもしれません。
細かいポーズの調整は難しい
細かいポーズの調整は、ちょっと難しいかもしれません。
画面越しだと、先生が腕の角度や手の位置など、細かいところを直してくれますが、オンラインだとやはり限界があります。
初心者さんは、ポーズが合ってるか不安になることもありそうです。
また、自宅でしっかりと身体を動かせる場所も必要。
しっかり身体を動かすため、ある程度の広さが必要になります。
あと、1人だとついサボってしまう、というケースも。
オンラインは自分との闘い。
モチベーションを保つのが大変、という声も聞きます。
人気の先生のレッスンは早めの予約がおすすめ！
ソエルオンライン。
人気のインストラクターさんのレッスンは、すぐに予約が埋まっちゃうこともあるようです。
これは店舗型のジムでも同じですが、オンラインでも人気のインストラクターさんの予約枠はすぐに埋まってしまうこともありますね。
店舗型ソエルのメリット
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店舗型ソエルのメリットは本格的なマシンピラティスや設備を使えるところ。
中でも、最近話題のマシンピラティスを使えるのは効果も出やすく、数回トレーナーさんからのレッスンを受講すれば、自分でコツコツ実践することも可能です。
店舗型のソエルはマシンピラティスやよもぎ蒸しを使えるのも嬉しいポイント。
店舗型ソエルのメリット
店舗型ソエルはスタッフやインストラクターが姿勢やポーズを直接見て丁寧に教えてくれます。
初心者さんも「これで合ってるかな？」という不安もなく、安心して受けられるのが魅力です。
また、スタジオの雰囲気もレッスンを続けるモチベーションにつながります。
大きな画面でライブレッスンを受けたり、他の会員さんと一緒に身体を動かしたり…。
非日常的な空間でリフレッシュできます。
1人じゃないから続けられる
店舗型ソエルへ行くと、1人ではなく、数名の方とレッスンを受けることが可能です。
1人では継続するのが難しいですが、みんなと一緒だと頑張ろう、と思えます。
ジム友もでき、ちょっとした会話で気分転換にもピッタリ。
リフレッシュし、身体もしっかり動かせるのが魅力です。
忙しい人にも便利！駅チカ・24時間の店舗も
店舗型ソエルは忙しい人にも便利です。
店舗の大半は駅チカ。
24時間営業の店舗もあり、「仕事帰りに行こうかな」「買い物のついでに」など、通いやすい場所にあるのも嬉しいポイント。
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よもぎ蒸しも199円（税抜）で使うことができ、とてもコスパが良いです。
プレミアムプランならオンラインも使うことができる！
ソエル店舗。
プレミアム会員なら、オンラインソエルも使えます。
もし店舗に通っていても、雨の日や体調がイマイチな日はおうちでオンライン・・・と、使い分けができるのも魅力です。
店舗型ソエルのデメリット
継続が大事ですが、スタジオまで行くのが、ちょっと面倒に感じる日も…
スタジオまで移動し、着替えて…ってという手間や時間はかかってしまいます。
人気の時間は予約が取りにくいことも・・・
ソエル店舗でのレッスン。
人気の時間は、予約が取りにくい、というケースもあります。
「この時間に行きたい」という人気のレッスンや時間帯は、予約がすぐに埋まってしまうこともあるようです。
オンラインより価格が高い
ソエルの店舗。
メリットはたくさんですが、オンラインよりは、少しだけ価格が高いです。
リーズナブルな店舗もありますが、オンライン単体のプランと比べると、やはり少しコストはかかります。
人が多い時間帯は少し気になる・・・かも
人が多い時間帯は、ちょっと気になるかもしれません。
人気のマシンピラティスは人が多い時間帯だと行ってすぐには使えない可能性もあります。
対面レッスンは魅力ですが、たくさんの人が集まる時間帯などは少し気になる、という方もいるかもしれません。
結局、どっちが良いの？ソエルの選び方とおすすめタイプ
結局、私にはどっちが良いの？と迷ってしまう方もいるかもしれません。
どっちが良いか、結局はあなた次第！
あなたのライフスタイルや、何を一番大切にしたいかで決めるのがおすすめです。
オンラインソエルがおすすめの方
オンラインソエルがおすすめの方
・お仕事や家事でとにかく忙しい！ちょっとした隙間時間にサッと運動したい方
・電車賃や移動する時間。コストも手間も節約したい！
・まずは気軽に、お財布に優しくピラティスやヨガを始めてみたい方
・人目を気にせず、自分のペースで集中して身体を動かしたい！
・子育て中でなかなか家から出られない…在宅ワークの合間にリフレッシュしたい！
店舗型ソエルがおすすめな方
店舗型ソエルがおすすめな方。
・マシンピラティスや、自宅にはない本格的な設備を使ってみたい！
・先生に直接、姿勢とかポーズを見てもらいたい
・スタジオの特別な雰囲気を感じながら、集中して身体を動かしたい！
・みんなと一緒に運動することで、モチベーションをアップさせたい！
・店舗にも通いたいけど、天候や体調に合わせて自宅でもやりたい！（プレミアムプランでオンラインも併用）
まとめ
ソエルの「オンラインソエル」と「ソエル店舗」
それぞれに「ここが良い！」という魅力と、少しだけデメリットもありますね。
オンラインソエルは、手軽さとお財布への優しさが魅力！
忙しくてまとまった時間が取れない方や、まずは気軽に始めてみたい方にぴったりです。
一方、店舗型ソエルは、マシンピラティスを使えたり、先生に直接見てもらえる安心感があります。
スタジオのライブ感を楽しむことができ、しっかりと身体を動かすことができます。
指導を受けたい方や、みんなで頑張りたい！という方におすすめです。
店舗型スエルは「よもぎ蒸し」も199円（税抜き）でコスパ◎
毎日の暮らしや、「こんな風になりたい！」という目的に合わせて、一番しっくりくる方を選んでみてください。
あなたにぴったりのソエルを見つけて、心地よいフィットネス習慣を続けましょう。
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