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「マシンピラティスを表参道で始めてみたいけど、どこがいいかな…？」そんな風に迷ってしまう方もいらっしゃるかもしれませんね。
結論からお伝えすると、「BDCピラティス表参道B Studio」は、プロのダンサーを育てる学校が監修する、本格的なマシンピラティスを少人数制で受けられるため、たくさんの方に選ばれています。
解剖学や運動科学に基づいたオリジナルのメソッドと、経験豊富なインストラクターさんによる丁寧な指導が特徴があるからなんです。
この記事では、表参道 BDCピラティスB Studioの魅力と、どんなレッスンが受けられるのかを、紹介します。
BDCピラティス表参道B Studioの特別な特徴
本格的にピラティスを学ぶことができ、体質、体型が変わった！と高評価の口コミが多いBDCピラティス。
プロダンサーを育てる学校が手掛ける、本格的なマシンピラティス
「BDCピラティス」は、40年以上にわたりダンサーを育成してきた「ブロードウェイダンスセンター（BDC）」がプロデュースする、マシンピラティスの専門スタジオ。
身体の動きの質にこだわり、解剖学や運動科学の知識を活かした、独自のメソッドを提供しています。
少人数制のグループレッスン
BDCピラティスではただ体を動かすだけでなく、皆さんの身体のクセや不調に根本から向き合い、理想的なコンディションへと導いてくれます。
また、少人数制のグループレッスンも魅力です。
最大8名までの少人数制。
インストラクターが一人ひとりの動きをしっかり見てくれます。
カルテシステムで身体の状態や目標を共有しながら、個別にアドバイスをもらえるのも嬉しいポイントです。
確かな資格を持つインストラクター
数百時間にも及ぶ研修を経て指導資格を取得した、プロのインストラクターが担当してくれます。
初めての方から、アスリートまで、幅広いレベルの方に対応してくれるので安心です。
洗練された空間と、快適に過ごせる設備
表参道駅A2出口から徒歩3分という便利な場所にあるB Studio。
コンクリート打ちっぱなしの壁や間接照明が、都会的で落ち着いた、素敵な雰囲気を演出しています。
最新のピラティスマシン（リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルなど）も完備されているので、快適にトレーニングに集中できるでしょう。
・清潔な更衣室やロッカー、パウダールームも完備されているので、お仕事帰りなどでも安心して立ち寄れます。
・予約制なので、混雑を避けて、ゆったりとレッスンに集中できる環境が整っています。
BDCピラティス表参道B Studioのレッスン内容について
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BDCピラティス表参道B Studioのレッスン内容はグループレッスンとプライベートレッスンの2つです。
グループレッスン
・最大8名の少人数制で、皆さんの身体のクセや姿勢を細かくチェックしながらレッスンを進めていきます。
・体幹強化、姿勢改善、ボディメイク、腰痛・肩こり改善など、目的別にプログラムが組まれています。
・初めての方でも無理なく参加できるよう、丁寧な説明とサポートが充実しています。
プライベートレッスン
・お身体の状態や目標に合わせて、レッスンメニューを完全にカスタマイズしてくれます。
・解剖学的な視点から動きを修正してくれるので、効率的に効果を出せる指導が受けられます。
・アスリートやダンサーの方、身体に不調を抱えている方にも、とても好評だそうです。
BDCピラティス表参道B Studio 体験レッスン
BDCピラティス表参道では、グループレッスン体験も行われています。
グループレッスン体験：3,850円
入会前にグループレッスン体験を受講し、自分に合うか、を見極めるのが良いと思います。
・初めての方には、個別カウンセリング付きの体験レッスンも用意されています。
・55分のレッスンで実際のマシンを使いながら、BDCピラティスならではのメソッドを、ぜひ体感してみてくださいね。
BDCピラティス表参道B Studio 利用されている方の声と、効果の実感
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実際に利用されている皆さんからは、こんな声が届いています。
・ピラティスを始めて3年半。
姿勢が良くなり、身体の変化を実感しています。
BDCのレッスンは毎回新しい発見があり、やみつきになっています。
・肩の痛みが改善し、今では中級クラスを受けています。
身体の奥に効く感覚があり、まさに求めていたトレーニングだと感じました。
・ スマホやPCの情報過多で疲れていたけど、ピラティスの1時間は自分に集中できてリフレッシュになりました。
・100回目の受講を達成しました。継続するほど身体のことを知りたくなり、講習会にも積極的に参加しています。
まとめ
「マシンピラティス 表参道 BDCピラティスB Studio」は、プロのダンサーを育てる学校のノウハウを惜しみなく活かした、本格的なマシンピラティスを、少人数制で丁寧に受けられるスタジオです。
解剖学や運動科学に基づいた質の高い指導、都会的で洗練された空間、アクセスの良さ、利用されている皆さんの高い満足度。
「マシンピラティス 表参道 BDCピラティスB Studio」が選ばれる理由が揃っています。
初めての方から、さらにレベルアップしたい上級者の方まで、姿勢の改善や体幹の強化、ボディメイクなど、幅広い目的に対応可。
まずは体験レッスンで、効果や魅力を実感してみてください。
