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「ソエルのよもぎ蒸しって、どんな風にやるのかな？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
結論からお伝えすると、ソエルのよもぎ蒸しはセルフ式でもとても簡単にできます。
温活が初めての方でも安心して心地よい時間を楽しんでいただけます。
専用のマントを羽織って座浴器に座るだけで、体の芯からじんわりと温まる、シンプルで優しい仕組みだからです。
この記事では、ソエルで体験できるよもぎ蒸しのやり方を、準備から施術後の過ごし方まで、詳しくご紹介していきます。
ソエルのよもぎ蒸しとは？その魅力と期待できること
ソエルのよもぎ蒸しの特徴、魅力をまとめてみました。
ソエルのよもぎ蒸しの特徴 🌿
ソエルのよもぎ蒸しは、韓国で古くから親しまれている伝統的な温活法を、ご自身のペースで手軽に体験できるサービスです。
よもぎや薬草を煮立たせた温かい蒸気を、下半身や粘膜に直接当てることで、体を内側からじっくり温めていきます。
これにより、冷え性や生理のお悩み、お肌の調子を整える、代謝を良くするといった、女性に嬉しいさまざまな効果が期待できると言われています。
セルフ施術だから、周りを気にせず自分のペースで集中できる
ソエルのよもぎ蒸しはセルフ式です。
周りを気にせず自分のペースで施術できるのが魅力。
1回30分、予約制です。
好きなタイミングで利用できます。
心地よい汗をかくことで体が軽くなり、日々の疲れもすっきりとリフレッシュできると好評です。
よもぎ蒸しはマシンピラティスやジム利用と並んで、ソエルでも特に人気の高いメニュー。
実際にソエルに通われている方からも、「よもぎ蒸しが気持ち良くて毎日利用しています」「じんわり汗をかくと体が本当に軽くなるのを感じます」といった、嬉しい声がたくさん聞かれます。
ソエルのよもぎ蒸しのやり方【準備から施術後まで優しく解説】
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ソエルのよもぎ蒸しのやり方を準備から施術後まで解説します。
1. 事前準備と予約 📅
ソエルの便利な予約システムを使って、「よもぎ蒸し」を選び、ご希望の日時を予約しましょう。
よもぎ蒸しで 汗をかくことが予想されるので、サッと着替えやすい服装で来店するのがおすすめです。
また、施術中は水分補給が大切。
お水やお茶などの飲み物、汗を拭くためのタオルを忘れずに持参してください。
2. 受付を済ませて着替えます 👚
お店に着いたら受付を済ませて、専用のよもぎ蒸しルームへ。
ここでは全ての衣服を脱いで、専用のゆったりとしたマント（ガウン）を着用します。
アクセサリーや下着も外し、心からリラックスできる状態にして下さい。
3. よもぎ蒸しの準備を始めましょう ♨️
よもぎや薬草がブレンドされたパックを、専用の座浴器（座るタイプのお鍋のような器具）にセットし、お水を注いで加熱します。
お湯が沸騰するまでには数分かかります。
もしお急ぎの方は、自宅からお湯を持参すると、待ち時間を短縮できてスムーズに始められ、長くよもぎ蒸しを受けられるというアドバイスも聞かれます。
※ソエルのよもぎ蒸しは1日30分。
着替えも込み、で30分です。
自宅からお湯を持参すればよもぎ蒸しを25分受けられるかもしれません。
座浴器から温かい蒸気がしっかり立ち上がってきたら、その上に座りましょう。
施術中の心地よい過ごし方 😌
マントをしっかりとかぶり、座浴器に座って約20分から30分間、じんわりと温まります。
あぐらをかいたり、体育座りをしたり、膝を曲げたりと、ご自身の楽な体勢に変えながら、全身に蒸気を浴びて温めていきましょう。
途中でマントを顔まで被ると、お顔の保湿や美肌効果も期待できると言われています。
喉が渇く前にこまめに水分補給をしながら、ご自身のペースで無理なく、リラックスした時間を過ごして下さい。
じんわりと汗が流れ出てきたら、体が芯から温まっている証拠です。
5. 施術後のすっきりとした流れ ✨
時間が来たら、マントを脱いで着替えましょう。
よもぎ蒸しでかく汗はサラサラしていることが多いので、タオルで軽く拭き取るだけで大丈夫です。
シャワーがない施設でも安心です。
施術後は体がぽかぽかと温まっているので、急に冷たい飲み物を摂ることは避け、常温のお水やハーブティーなどで水分補給をしてください。
ソエルのよもぎ蒸し体験談と利用時のアドバイス
実際にソエルのよもぎ蒸しを体験した方の口コミ、知っていると便利な豆知識ををまとめてみました。
実際に体験した方の声 💖
・よもぎ蒸しが受け放題のプランがあったので入会しました！
最初は30分ってあっという間に感じたけれど、汗をかくごとに体が軽くなって、疲れも取れる気がします。
・セルフ施術なので、温度調整や準備、片付けも自分で行います。最初はちょっと戸惑うこともあったけど、慣れてしまえばとてもスムーズにできるようになりました。
・人気があるから希望の時間に予約が取りにくい時もあるけれど、通い始めてから冷え性や生理痛が本当に楽になったので、これからも続けたいです。
よもぎ蒸しを快適に受けるためのちょっとしたコツ 💡
1.お湯を持参すると時短になります。
自宅からお湯を持参すると、座浴器のお湯が沸騰するまでの時間を短縮できるので、30分の時間内でも25分はしっかりとよもぎ蒸しを堪能できそうです。
2.サッと脱ぎ着できる服装で来店
着替えやすい服を選んでおくと、準備も片付けもスムーズに進められます。
3.水分補給を忘れずに
施術中はもちろん、施術後もこまめにお水を飲むことを意識してください。
4.温度調整は無理なく
もし熱すぎると感じたら、マントを少し開けて蒸気の当たり具合を調整してください。
ご自身の快適な温度で楽しむことが大切です。
よもぎ蒸しの嬉しい効果と大切な注意点
よもぎ蒸しで期待できる優しい効果
・ 冷え性や生理痛の和らぎ
・ お肌の調子を整え、代謝アップ
・心のリラックス・日々のストレス解消
・デトックス効果・むくみの改善
よもぎ蒸しは、よもぎや薬草の温かい蒸気を粘膜や皮膚から吸収することで、体の内側からじんわりと温め、巡りを良くする効果が期待されています。
大切な注意点 ⚠️
・ 体調が優れない時や熱がある時は、無理をせず利用を控えましょう。
・妊娠中の方や、高血圧、心臓に疾患がある方は、事前に必ずかかりつけの医師に相談してください。
・施術後は体がとても温まっていますので、急に体を冷やさないよう、ゆっくりと過ごすように心がけてくださいね。
まとめ：ソエルのよもぎ蒸しはセルフでも簡単＆安心！温活に最適 🌸
ソエルのよもぎ蒸しは、セルフで手軽に温活を始めたい方にぴったりのメニューです。
多くの女性から支持を集めています。
準備から施術後までの流れはシンプルで、専用マントを羽織って座浴器に座るだけ。
温かい蒸気でじんわりと汗をかき、体が軽くなる感覚は、日頃の冷えや疲れをリセットするのに最適です。
実際に体験された方の口コミや、快適に利用するためのちょっとしたコツを参考に、ぜひ一度ソエルのよもぎ蒸しを試してみてはいかがでしょうか。
温かい蒸気に包まれながら、心と体を癒やし、健やかに、心地よく過ごすための素敵な習慣になると思います。
